.

ΣΟΦΙΑ ΣΤΕΦΑΝΗ

Η Σοφία είναι πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα Αερόμπικ-Προπόνηση στα βάρη και κατεύθυνση Βιολογία της Άσκησης. Έχει πτυχίο χορού   Bachelor of Arts in Dance Performance από το Middlesex University του Λονδίνου. Έχει εκπαιδευτεί σε Pilates mat-equipment training, Pilates athletic training από τον αμερικάνικο οργανισμό The Pilates coach σε συνεργασία με τη North Academy of Fitness( 2004). Το 2008-2010 εργάστηκε στο Pilates studio του Πανεπιστημίου Trinity Laban Conservatoire of Music & Dance στο Λονδίνο, εστιάζοντας στην αποκατάσταση χορευτών και αθλητών. Το 2011 εργάστηκε στο Clinic Sport Corralejo Gym στο Fuerteventura (Κανάρια Νησιά) ως Pilates και Yoga Instructor και ασχολήθηκε με surfers για την ενδυνάμωση και την αποκατάστασή τους. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια personal training , μυικής ενδυνάμωσης , κινησιοθεραπείας και suspension training(Trx) στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Επίσης, έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά σεμινάρια Σπονδυλοθεραπείας( Spineworks ), Νευρομυϊκής Μάλαξης, Tragger Massage,Rejuvance. Είναι πιστοποιημένη Yoga Instructor 200hr RYT(YogAcademy/Yoga Alliance) και Bungee Fitness Instructor(North Academy of fitness). Eργάζεται στο χώρο των γυμναστηρίων και ως personal trainer από το 2004 εώς σήμερα.

Πιστοποιήσεις

  • Pilates matwork/athletic training – The Pilates coach/North academy of fitness
  • Yoga Training – Yoga alliance/ YogAcademy
  • Bungee Fitness Instructor – North Academy of fitness
  • Advanced Reformer Training – North Academy of fitness

TRAINERS'S CLASSES

    UA-17579210-1