“It doesn’t get easier, you just get better”

Το Mobility – Stretching είναι το ιδανικό πρόγραμμα για όσους θέλουν να ανακτήσουν ή να διατηρήσουν την μυϊκή τους ελαστικότητα, την ευλυγισία και το εύρος κίνησης στις αρθρώσεις τους.

Η ελαστικότητα των μυών και η σωστή κινητικότητα των αρθρώσεων, είναι απαραίτητη για την σωστή εκτέλεση των ασκήσεων και την αποφυγή τραυματισμών. Επίσης, το Stretching χρησιμοποιείται για λόγους αποθεραπείας από κράμπες ή μυϊκούς τραυματισμούς.

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

• Ανάκτηση ή διατήρηση της μυϊκής ελαστικότητας, της ευλυγισίας και του εύρους κίνησης των αρθρώσεων.
• Βοηθάει στην αποφυγή τραυματισμών.
• Χρησιμοποιείται ως αποθεραπεία από κράμπες ή μυϊκούς τραυματισμούς.