.

10th HOME WOD 23.3.20 #staysafe #μένουμεσπίτι

PRO/ROOKIES: 20 min EMOM 1st 45 sec DB or Back Pack Squat, 2nd 45 Sec DB or Back Pack Shoulder to OH, 3rd 45 sec OH High Knees, 4th Elbow Side Plank Left, 5th 45 sec Elbow Side Plank Right.

Υ.Γ Εύχομαι να είστε όλοι και οι οικείοι σας υγιείς και δυνατοί! Υπομονή, προσοχή και σύντομα θα είμαστε ξανά μαζι.
Δημήτρης Μώρος.

Book your Class


FitnessArt

UA-17579210-1