.

On Ramp

“You don’t have to be great to start, but you have to start to be great”

Το On-Ramp είναι το WOD των αρχαρίων. Διδάσκει τις θεμελιώδεις κινήσεις του CF καθώς και μία πληθώρα άλλων ασκήσεων που χρησιμοποιούνται συχνά κατά τη διάρκεια του WOD (Workout of the day). Στο On-Ramp θα προετοιμάσετε αρμονικά το σώμα σας και θα μάθετε όλες τις τεχνικές και τις ασκήσεις που απαιτούνται ώστε μετά από 10-12 προπονήσεις να είστε απόλυτα έτοιμοι να ακολουθήσετε το πρώτο σας WOD.
Επίσης, στο On-Ramp θα μάθετε τη γλώσσα και την ορολογία του CF.

UA-17579210-1