.

CX Worx

“Every rep counts.”

Το CX είναι 30 λεπτών προπόνηση κοιλιακών, ραχιαίων, γλουτών. Θα σας χτίσει ένα πολύ δυνατό, σταθερό κορμό και πυρήνα με αποτέλεσμα να κινήστε και να εκτελείτε με ασφάλεια όλες τις καθημερινές και αθλητικές σας δραστηριότητες.

Ενδυναμώνοντας τους μύες γύρω από τον κορμό σας, το CX προσφέρει το βασικό συστατικό που χρειάζεστε για να χτίσετε ένα στεγνό και δυνατό κορμί. Ένας ισχυρός κορμός μας κάνει καλύτερους σε ό,τι και αν κάνουμε, τόσο στην καθημερινότητα όσο και στον αθλητισμό. Είναι ο συνδετικός κρίκος που κρατάει τα πάντα σε σταθερότητα.

Όλες οι κινήσεις στην προπόνηση CX έχουν επιλογές, οπότε μπορεί εκ πρώτης όψεως να σας φαίνεται σαν πρόκληση είναι όμως βατή σε ασκούμενους όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης. Κατά τη διάρκεια της 30λεπτης προπόνησης, οι έμπειροι εκπαιδευτές μας θα σας δείξουν όλες τις τεχνικές για να δουλεύετε σωστά με τα λάστιχα και τις πλάκες ενώ θα σας καθοδηγήσουν ώστε να εκτελείτε σωστά όλες τις ασκήσεις με το σωματικό σας βάρος.

Και να θυμάστε πάντα: στο CX, κάθε επανάληψη μετράει – ακόμα και αν νιώθετε ότι δεν αντέχετε άλλο από το κάψιμο.

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

  • Ενδυναμώνει τους μύες γύρω από τον κορμό.
  • Αποτελεί προπόνηση κοιλιακών, ραχιαίων, γλουτών.
  • Χτίζει ένα πολύ δυνατό, σταθερό κορμό και πυρήνα.
  • Σας βοηθάει να εκτελείτε με ασφάλεια όλες τις καθημερινές και αθλητικές δραστηριότητες.
  • Στεγνώνει το σώμα.
  • Εκτελείτε ασκήσεις αποκλειστικά με το σωματικό σας βάρος.
UA-17579210-1