.

Mobility – Stretching

“It doesn’t get easier, you just get better”

Το Mobility – Stretching είναι το ιδανικό πρόγραμμα για όσους θέλουν να ανακτήσουν ή να διατηρήσουν την μυϊκή τους ελαστικότητα, την ευλυγισία και το εύρος κίνησης στις αρθρώσεις τους.

Read More

Boxing Style

“When life gets tough out on your boxing gloves”

Ένα πρόγραμμα το οποίο ακολουθεί όλη την προπόνηση της πυγμαχίας χωρίς όμως το κομμάτι της επαφής με τον αντίπαλο. Θα απογειώσει την φυσική σας κατάσταση, ευκινησία και ταχύτητα σας ενώ παράλληλα, θα σας βοηθήσει να κάψετε άπειρες θερμίδες.

Read More

FTM

“It’s just you against you”

Το FTM είναι διαλειμματική λειτουργική προπόνηση.

Η Λειτουργική Προπόνηση προσπαθεί να προσαρμόσει και να αναπτύξει ασκήσεις που επιτρέπουν στα άτομα να εκτελούν τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής πιο εύκολα και χωρίς τραυματισμούς.

Read More

TRX

Make your body weight a personalized workout
you can never outwork or outgrow.

Το TRX® είναι ένα ειδιικό είδος προπόνησης όπου με τη βοήθεια ενός ανθεκτικού ιμάντα με λαβές, ο ασκούμενος εκτελεί μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και στις τρεις διαστάσεις, χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός του.

Read More

Heavy Day

“It’s always seems impossible until it’s done”

Στο Heavy Day δουλεύουμε προπόνηση δύναμης σε βασικές ασκήσεις.
Η προπόνηση δύναμης είναι πάρα πολύ βασική και δεν πρέπει να την αμελούμε.

Read More

Running Club

”We create Healthy Habits, not Restrictions”

Τα οφέλη του τρεξίματος είναι αδιαμφισβήτητα: Βελτίωση αντοχής, κάψιμο λίπους, ευεξία, μείωση πιθανοτήτων για καρδιακά νοσήματα – εγκεφαλικά – διαβήτη -παχυσαρκία, βελτίωση της διάθεσης, προστασία από ψυχικές διαταραχές και πολλά ακόμα.

Read More

FitnessArt CF Master Class

‘’It’s always seems impossible until it’s done’’

Το Master Class αποτελεί το WOD των προχωρημένων. Αθλητές που ασχολούνται χρόνια με το CF και κατέχουν όλα τα skills που απαιτούνται για να δοκιμάσουν κάτι ακόμα πιο απαιτητικό.

Read More

Open Gym

” Train your weaknesses and race your strengths”

Ελεύθερο γυμναστήριο για να εκτελείτε όποιο πρόγραμμα γυμναστικής εσείς θέλετε, χωρίς να ακολουθείτε κάποιο γκρουπ. Δοκιμάστε ασκήσεις που σας δυσκολεύουν, προετοιμαστείτε για το επόμενο WOD ή απλώς… ιδρώστε κατά βούληση.

Read More

Personal Training

personal programming

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ PERSONAL TRAINING

“Real life, real potential”

Τα προγράμματα Personal Training του FitnessArt είναι ένα επίπεδο παραπέρα.
Είναι προπόνηση δίχως όρια. Με μοναδικό σκοπό τη σωματική μεταμόρφωση και την απόκτηση αμέτρητων σωματικών δυνατοτήτων για τον κάθε αθλούμενο. Το σώμα σας θα δυναμώσει.

Read More

Small Group Training

“Stronger, fitter, healthier, together”

Ανακαλύψτε μία νέα διάσταση στη γυμναστική με τα small group training του FitnessArt. Τα νέα, μικρά τμήματα προπόνησης είναι σχεδιασμένα για να παρέχουν αμείωτη την ποιότητα της υπηρεσίας του personal training ενώ ταυτόχρονα συνδυάζουν τα οφέλη της ομαδικής άσκησης μέσα από μικρά ελεγχόμενα group 2-5 ατόμων.

12
UA-17579210-1